Для удержания и изменения направления движения психологической энергии и праны в теле существуют особые йогические техники, именуемые бандхами (на основе санскрита переводится «зажимы» или «замки»). При их реализации определенные мышечные ткани мягко, но сильно напрягаются и остаются в данном состоянии на протяжении некоторого времени. Благодаря таким мышечным замкам, внутренние органы массируются и стимулируются. Осуществляется перенаправление… Читать далее Мышечные замки в йоге – особенности и разновидности
Центр йоги "Аватар"