Enter your keyword

Детская йога

ЙОГА-КЛУБ АВАТАР

г. Москва, ул. Большая Грузинская, д.56, +7 495 772 49 84, +7 925 159 64 04

Йога для детей

Йога для детей , направленна на оздоровление и укрепление организма, обретение спокойствия, душевного равновесия. Занятия йогой для детей — это здоровое тело и здоровый дух,способ самопознания, самосовершенствования, раскрытия своих способностей, восприятия окружающего мира.
Детская йога непродолжительна по времени и с виду напоминают динамичную игру, в которой ребятишки бегают, прыгают, кувыркаются.

Не пугают детей и сложные позы (асаны), они развивают в них силу воли, стремление к победе.
Обычный возраст йоги для детей 6,7,8,9,10,11 лет . Обучение детской йоге , как правило, проходит в центрах детской йоги или в специализированных группах.

Занятия детской йогой способствуют также:

  • Преодолению неуверенности в себе,
  • Обретение физического и душевного равновесия,
  • Предотвращению развития сколиоза и выработке хорошей
  • осанки,
  • Достижению гармонии с окружающим миром,
  • Осознанию своей индивидуальности

Обучение йогой для детей проходит в игровой форме. Для детей , не имеющих опыта занятий рекомендуется детская йога для начинающих.
Исследования показали, что у детей, регулярно занимающихся йогой улучшаются отношения в семье, с друзьями. Они становятся более выдержанными. У таких детей значительно повышается успеваемость, повышается самооценка, появляется целеустремлённость, они легко добиваются успеха во всех областях своей жизни.

Детская йога в клубе Аватар