Enter your keyword

Йога Нидра

ЙОГА-КЛУБ АВАТАР

г. Москва, ул. Васильевская, д.9, +7 495 772 49 84, +7 925 159 64 04

Йога Нидра — это йогический сон, который позволяет полноценно расслабиться и восстановить силы, оставаясь в сознании. Эта практика поможет улучшить качество сна и стабилизировать психоэмоциональное состояние, победить хандру и раздражительность. Йога-нидру практикуют в шавасане, и на начальных этапах эти занятия всегда проводятся под руководством преподавателя.

Эта практика — один из лучших методов расслабления и снятия стресса.