Enter your keyword

ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ

ЙОГА-КЛУБ "АВАТАР"

ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Оздоровительный — гигиенический массаж занимает особое место.

Массаж применяется для укрепления здоровья, ухода за телом, профилактики заболеваний, снятия утомления (переутомления) и нормализации психоэмоционального  состояния. Гигиенический массаж использовался древними греками.  Для этой цели они имели опытных специалистов – «педотрибов» — учителей гимнастики, владеющих массажем.

При выполнении оздоровительного-гигиенического массажа используются все массажные приемы.  А также проводится работа по выравниванию правой и левой сторон спины.

Техника  и методика  проведения массажа зависит от характера деятельности человека, его текущего состояния, возраста и пола.

Массаж можно проводить с маслом, питательными или разогревающими мазями, возможно — через легкую одежду из натуральных тканей.

 

         I  cхема проведения общего оздоровительно-гигиенического массажа:

вначале массируют воротниковую область, спину, затем нижние конечности, грудь, живот, руки.  Продолжительность – около 60 минут.

 

II схема проведения  частного оздоровительно-гигиенического массажа: воротниковая область, спина, грудь, живот, волосистая часть головы, лицо. Продолжительность – около 60 минут.

No Comments

Post Your Comment

Your email address will not be published.