Enter your keyword

Юлия Тришанска

ЙОГА-КЛУБ АВАТАР

г. Москва, ул. Васильевская, д.9, +7 495 772 49 84, +7 925 159 64 04

Практикует йогу более 8 лет. Преподавательский стаж 7 лет.

С 2009 по 2013 гг. обучалась пранаяме (дыхательные техники), медитации и философии йоги в России и в Индии под руководством Судама Ратхора.

В 2013г. изучала буддистские техники медитации в монастыре на Шри-Ланке.

В 2013 г. прошла курс подготовки преподавателей в SVYASA– крупнейшем международном университете йоги в Индии.

С 2010г. проводит консультации на картах таро.

«На регулярных классах я даю классическую хатха-йогу, включающую в себя асаны (положения тела), пранаямы (дыхательные техники) и бандхи (замки). Основной задачей занятий является научиться расслабляться, чувствовать свое тело и правильно с ним взаимодействовать, приводя свое физическое, умственное и эмоциональное состояние в гармонию.

В результате практики мы обретаем внутреннее равновесие, хорошее настроение и ясность мышления, улучшаем память и оздоравливаем свое тело. Оно быстро приходит в тонус, становится гибче, сильнее, выносливее. Мы освобождаемся от эмоциональных зажимов, раскрепощаемся и учимся любить себя, что приводит к приливу энергии и неизменному успеху во всех сферах жизни.»